今日も、コナミ西宮でスタジオレッスンを2本受けました。
シェイプエアロ
ステップエアロ（有料スクール）
今日はラットプルダウンを連続310回やりました。
ちょうど前に時計があったので見ながらやっていると100回やるのに5分弱かかります。
310回で約15分。
これ以上はマシンを占有するのはちょっとはばかられるのでね。
これは想定外でした。
1000回やると50分ぐらいかかる計算になるので、そんなにマシンを占有したらクレームがきますよ。
ちょっと考えなおします。
エアロは3週目。
1ブロック目は左の背面スタートも落ち着いてやれてます。
2ブロック目は最初のビハインドで後ろを向いた時に斜め後ろの男性とその後ろの女性がぶつかりそうになるのが気になる。
女性は大きく前に出てビハインドするんやけど男性はその場でつったったまま。
危ない！と思うんですがぎりぎりで何とかぶつからない。
通してやる時はより大きく動こうと頑張りました。
ステップは2週目。
2つ目のレッスンになると鼻水が大洪水です。
コリオはほとんど覚えていないのでやりながら思い出そう。
1ブロック目は台の向こうでのリズムチェンジが難しい。
先週も悩んだんでした。
2ブロック目は後ろ向きスタートがぎこちなくてスムーズにできない。
3ブロック目をやって2つ目の台が登場。
最後のチャチャビハインドで台を移動することに。
台を一列に並べてマルチステップ＆集団責任制がスタート。
台の移動に気をとられてチャチャを忘れたり、対角線に移動できてなかったりしましたが、修正して何とか最後は無事できました。
またまたサプライズでしたね。
今日も体調不良ながら楽しくやれました。