今日は、コナミジェームス山でスタジオレッスンを3本受けました。
ボディバランス30
ヨガ（有料スクール）
シェイプエアロ
今日からボディバランス復帰です。
と言っても体調がよくなったわけではないんですけどね。
まぁ慣らしと言う意味もあります。
バランスの新曲は結局1回しかやってないんですよね。
それから体調不良で休んでたので。
ちょっときつくなったなぁと言う印象しか残ってないです。
タイチーから始まってサンサルテーションまでは順調。
スタンディングのバランスが難しい。
でも1回やっているので、動きがわかるぶん、何とかぐらついたけど足をついたりせずにやれました。
飛行機（ウォリアー3と言ってた）がやれるのが嬉しい。
前の足90度で後ろの足を伸ばして後ろに手を組んで上半身を上下するやつも今日はなんとかできました。
前回は何が正解かよーわからんかったのでね。
それから英雄2からのリバーストライアングルがありましたね。
リバーストライアングルは前の足を伸ばしてやるのでいつものヨガでやっているのよりは楽でした。
今回のヨガは英雄2からの逆英雄がないからちょうどいいです。
体力はそれほど消耗していないので次のヨガに向けてのいいウォーミングアップになりました。
ヨガは今日も脚の限界との闘いです。
ハイランジとローランジの繰り返しでもう前の足の腿が乳酸だらけになってます。
その後のイスの連続も片足の感覚がない状態でやってます。
半月があったら軸足が踏ん張れないところでした。
股関節のフローも慣れてきたんですが、もっと股関節を広げたいけどこれは気力だけでは無理があるからね。
今日も70分ぐらいやってました。
次のエアロまで5分しかない。
いつもどおりバタバタです。
エアロは最終週。
足は回復しているのですが、鼻水と咳は止まりませんね。
ウォーミングアップでかかとをつくのを何故かドンと強くついてしまって、それから右膝がちょっと痛い。
かかと落としのような感じで床をついてしまったんです。
1ブロック目も左背面スタートが落ち着いてやれてます。
ここが一番難しいところなんでね。
2ブロック目は先週ちょっとチラ見せした飛び込んでビハインドとジャンプしてコンタッチ。
ジャンプするだけで結構疲れます。
でも飛び込んだりジャンプして次の動きに入るのって楽しいんですよね。
もっと慣れてきたらもっとジャンプできるんですけどね。
今日も楽しくやれて、充実してました。
体調はまだまだ全然よくなってないですが、気力はあがっています。
花粉の予報をみたら「少ない」になっているので、あともう少しの我慢です。