今日も、コナミ本山南でスタジオレッスンを1本受けました。
シェイプステップ
最終週です。
右膝の状態は昨日よりはましなので、気合を入れて行く事にしました。
花粉症はここ2日ぐらいは午前中は鼻水も咳も止まっているのですが夕方ぐらいから鼻水が出て咳も出ます。
ヒノキ花粉のピークの時を100としたら60～70ぐらいかな。
ヒノキ花粉がゼロになっても炎症がすぐにひくわけでもないからねぇ。
5月いっぱいぐらいを覚悟しとかんとあかんかな。
ブタクサが次にくるしね。
ステップはゴールデンウィークで皆さんどっかに行ってしまったのか参加者が少ない。
おかげで今日はインストラクターさんがはっきり見える。
1ブロック目は、課題の最後の背面になって戻ってきてからのハーフターン。
今日はそこからさらに台の向こうに移動して左が背面スタートに。
ところがインストラクターが状況を見てやっぱりやめる事に。
課題のハーフターンは右はできたのですが、左がうまくいかない。
右と同じように回ってしまう。
2ブロック目は悩むところなく何とかできました。
通してやって、1ブロック目の最後も右はできて左はできたりできなかったり。
久しぶりにちょっとモヤモヤが残りました。
右膝はステップ中は大丈夫だったのですが、ウォーミングアップの時に右足が後ろのランジをやったら激痛。
そう言えば昨日もランジで痛くて深くできなかったんですよね。
今回はたぶん一時的で深刻なものではないと思っています。
でも明日予定していたH君のアタックとコンバットはやめときます。