今日は、コナミ本山南でスタジオレッスンを1本受けました。
テクニカルエアロ
三宮店でH君のアタック60とコンバット60を受けるつもりだったんですが、右膝痛のため断念。
エアロなら大丈夫かなと思って朝のレッスンに参加する事に。
思った以上に参加者が多い。
祝日の朝一番からこんなに人が集まるとは思ってなかったです。
1ブロック目はグレープバインの後の逆方向への動きはちょっと膝に負担がかかるかな。
2ブロック目は縦方向のグレープバインが入る。
3ブロック目は背面でジャックがあってこれがちょっと難しい。
カッティングハーフをやって終了。
テクニカルなので難しいと覚悟していたのですが、ちょうどいいレベルでした。
右膝は動きによってはちょっと痛みがあるので明日はやっぱりコンバット60とパンプ60は休もう。